有咽喉炎病日常生活應注意什麼？

概 述

老爸年輕的時候因為冬天太冷用酒取暖，導致得上了咽喉炎病，因為年輕沒當回事兒，現在年紀大了，只要一不注意就感冒，一感冒咽喉炎就反，看著他難受心理真是很不舒服，想通過日常護理能改善一下。

步驟/方法：

1首先保證一日三餐的飲食要是溫和性的食物，不要有刺激性的，如辣椒，生姜，蒜等。

2每天要確保喝水800毫升，最好是白開水。還有必須戒掉酒，尤其是白酒，平時也不能再吸煙。

3每天多吃水果，蔬菜，粗纖維食物。可以保證，每天上午多吃一些番茄，中午吃一個白梨，晚上吃一些黃瓜，確保一天的水分和維生素。

注意事項：

飲食保養是要堅持的，不能三天打魚兩天曬網。