咽喉炎該怎麼預防

概 述

咽喉炎是一個很折磨人的毛病，如果得了咽喉炎，說話不利索，吃飯不香，工作沒心情，那麼正對咽喉炎該怎麼預防呢？

步驟/方法：

1首先不要亂用藥，很多人一旦有了毛病就開始在家裡找藥，只要感覺有點關系就吃了，這樣身體很不好，要聽從醫生的安排。

2不要喝烈性灑和吸煙,飲食時避免辛辣,酸等強烈調味品等等，這些東西都具有強烈的刺激性。

3不要長時間講話，不要去演講啊什麼，話多了對咽喉炎也沒有好處，反而會使喉哝疼痛。

4注意口腔衛生，勤刷牙保持口腔的正常狀態，同時室內衛生也要保持，讓室內干爽，沒有粉塵。