預防，耳聾要注意什麼

概 述

朋友最近耳聾了，遇到了許多困難，但是經過一段時間，朋友終於走出了迷茫，現在分享下朋友的經驗。希望對大家有用，教一下大家預防耳聾

步驟/方法：

1首先應當注意的就是，少吃肥肉，還有花生，因為這都是富含脂肪的食物，是對耳聾會造成重要不良影響的，還有對這些不要用煮的盡量用炸的，這能預防耳聾，這會是個不錯的方法。

2其次要注意的就是多吃點魚，因為魚裡面會有降脂肪的物質存在，這可以大大的降低我們患有耳聾的概例，這希望大家要真正的記住，並運用到生活中去。

3最後需要大家注意的就是，要保持一個好的心態。盡力保持一顆輕松愉快的心態，另外還要注意多鍛煉，增強自身的免疫力

注意事項：

多做一些引動，比如打籃球，注意飲食，，放松自己的心情。