老人耳鳴的飲食注意都有些什麼

概 述

由於老年人上了年紀，身體比較虛弱，各個功能也會有所下降，所以很容易患上耳鳴疾病，它也是我們生活中最常見到的，所以當老年人患上了耳鳴時，家屬除了要積極給老人治療外，同時生活中的飲食也要多注意下，因為任何疾病的恢復跟飲食是分不開的。

步驟/方法：

1老年人患上耳鳴的主要原因是血鈣普遍偏低，而血鈣偏低多與缺乏維生素D有關。所以在平時的飲食中，應該讓老人每天喝一杯牛奶。

2日常生活應該多吃富含維生素的食物及富鋅食物，因為維生素C和維生素E能增強體內超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，從而對內耳起到保護作用。

3飲食上一定要少有含脂肪多的食物，因為吃的過多會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起內耳供血障礙。

注意事項：

耳鳴的發生除了西藥和中藥的結合外，還要改變不良習慣，咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重，吸煙可以使血氧下降，所以濃茶咖啡要禁用，煙酒要戒掉，平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。