咽喉炎怎麼來護理

概 述

我們知道，每個人差不多都有一點咽喉炎，每當我們感冒時，喉嚨就會痛，很難受，我自己也有這個病，而且很厲害，每當感冒時就特別疼，我想有咽喉炎的人都知道，這個病很難治，我主要是通過吃藥來治療，因為治療時間長，所以我們要學會怎麼護理好自己，這樣配合藥物就會好得更快。下面我給大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先我們的飲食要控制，不要吃刺激性的東西，比如辣椒，辣椒刺激性很強，咽喉炎本來就是喉嚨有炎症，如果還吃辣椒，那必然就會發作。

2再次，我們要鍛煉身體，咽喉炎的主要來源就是感冒引起的，抵抗力低下。所以我們要增強我們的體質，不要感冒，少感冒，這樣我們的咽喉炎就不會疼了。

3還有就是不要吸煙，有吸煙習慣的朋友們我們要注意了，自己得了咽喉炎，吸煙一定要戒掉，我們知道吸煙後害健康，裡面有很多有毒物質，這也是我們得咽喉炎的一大原因。

注意事項：

咽喉炎聽起來是個小病，但是嚴重起來還是很不好治療的，所以我們要養成良好的習慣，結合藥物治療，慢慢的康復。