咽炎怎麼預防？

概 述

記得這我很小的時候嗓子就經常的不舒服，那是也不在意，覺得就是喝水少的原因吧，這次最嚴重的都說不了話了，趕緊去醫院找大夫咨詢，醫生說這是咽炎很難徹底治好的，平時一定要多注意。並只給開了一點消炎藥。回家之後我自己查了很多方法，感覺還不錯

步驟/方法：

1咽炎主要表現為聲音會有經常性的嘶啞，時輕時重，但是不會發生呼吸困難，所以一定要盡量少說話，多喝水，如果出現聲啞時可以服用抗生素。平時含塊潤喉糖也不錯

2一定要少抽煙少喝酒，要是能不喝那就更好了，平時多吃點含有維生素多的水果，盡量不要大聲的喊叫。也不要吃辛辣的東西。

3早晨起來喝杯溫水，平時多吃花生，白蘿卜，紅棗，核桃，蜂蜜。注意口腔衛生，多漱口，使細菌不易滋生。