得了咽喉炎該怎麼辦

概 述

每天早上刷牙會干咳感覺喉嚨有異物，吃得不喜歡或看到惡心東西會想吐，有時胃脹消化也不太好，以及眉宇之間有時會暈。醫生告訴我這些都是犯咽喉炎的常見症狀。那麼，得了咽喉炎怎麼辦？下面我們來看看咽喉炎常見的預防方法有哪些：

步驟/方法：

1煙酒、刺激性食品對咽喉部的刺激是非常嚴重的，所以預防咽喉炎要盡早戒煙戒酒；讓咽減少刺激。

2咽喉，是一個敏感的部位，很害怕干燥。所以無論家裡還是辦公室內最好保持空氣的濕潤和清潔。

3防止用嗓過度，特別是從事教師、演員、歌星等的職業人群。工作的同時也要適度休息。

4平時要注意保持口腔衛生，早晚、飯後要刷牙。因為口腔內是滋生細菌的溫床，長期不注意口腔衛生極易引起細菌感染從而引發咽喉炎。

注意事項：

1、平時不去空氣渾濁、污染較嚴重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時要戴上口罩。 2、防止過冷、過熱、過濕，的室內環境。室內環境要有適宜的溫度和濕度，注意通風，保持空氣新鮮。 3、女性月經期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。