周圍很多人有咽炎。有的是職業病，像老師，經常講話，又沒有得到很好治療。我的咽炎是感冒引起的。咽喉發干，干咳沒痰。也吃許多藥。像西瓜霜、潤喉片都有吃過，都有效。總不能徹底治愈，後來我自己總結出來一些方法。咽炎沒有了，喉嚨變的清爽舒適，不干咳了。
1有了咽炎要飲食清淡，不能喝酒抽煙了。多喝水，可以多喝茶水，裡面加上蜂蜜、或鹽會對咽炎的治療很有效，或者清晨一杯淡鹽水，對咽炎的效果更明顯，不信你試試。還可以起到清肺潤腸的效果。平時也可以含些含片。
2刷牙漱口很重要，我每天一吃過東西就要漱下口，也最好用淡水漱。並讓水在喉嚨停留片刻，仰著頭咕噜多次。可以有效地清潔口腔，緩解口腔的炎症，對治療咽炎起到事倍功半的效果。很重要。煙酒不能吃，辛辣的不能吃。要不咽炎又會反復。
3可多吃一些水果，比如梨、西瓜、火龍果、山竹、洋桃等，還可以經常弄拍黃瓜吃，對咽炎很有好處，裡面一定要放醋和大蒜。晚上睡覺前刷牙清口。平時要預防感冒，感冒會使咽炎加重，通過這一系列的方法，我現在咽炎沒吃什麼藥就好了。