咽喉炎的預防

概 述

本人前幾天喉嚨非常不舒服，連喝水都覺得困難了，但是久病成良醫，知道肯定是自己的咽喉炎犯了，不是扁桃體發炎了就是淋巴結犯了。馬上就去醫院把它給治好咯，所以咽喉炎這個病其實不是很嚴重，但是也影響日常生活，有幾點小心得可以預防它，跟大家分享一下。

步驟/方法：

1第一點，注意不要感冒，一旦感冒，一不小心就可能感染咽喉炎的什麼什麼病毒，導致咽喉炎。所以，不要輕易著涼，身體健康最重要嘛。

2第二點，不要連續吃辛辣的食物，或者某些刺激性的食材做的食物。比如說八角，我吃一次喉嚨不舒服一次，很大可能又犯咽喉炎。

3第三點，可以喝茶，喝茶可以清嗓子，還能減肥，哈哈。因為平時喝茶不僅清火，還能順氣，所以平時喝茶作為水是有好處的。