中耳炎的預防與護理小方法

概 述

在前不久的一段時間，我姐姐突然說耳朵癢，後來去檢查，說是不小心患有中耳炎了，經過自已的努力去治療和護理後，現在好多了，現在就把經驗分享給大家吧，希望對大家有所幫助吧。

步驟/方法：

1在平時飲食上，我們要注意個人飲食習慣方面的健康，要多飲食一些比較清淡的食物，同時不要吃太多油膩和辛辣刺激的食物，例如有姜，蔥，蒜等食物，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果

2我們還要注意個人衛生，要小心清潔一下耳朵，不要讓耳朵進水和進其他的雜亂的東西，有水要馬上用比較清潔的東西清潔干淨回來等，我們還要學會自已注意其他的衛生安全等。

3我們還要鍛煉身體，但是不要去游泳池游泳，防止不好的東西進水，要盡量及時帶防水的耳塞，不要聽歌的時候，經常帶耳塞，因為有些耳塞對耳朵不好，還很髒，不要亂用。

注意事項：

注意個人衛生，戒酒和戒煙，同時吃比較清淡的食物吧