中耳炎怎麼樣預防

概 述

中耳炎是五官科很常見的疾病，在五官科實習的時候，這類病人很多見，中耳炎多見於兒童，有上呼吸道感染蔓延而來，那麼中耳炎我們該怎麼樣預防呢，現在我把有些經驗和大家分享一下，希望能對大家有所幫助。

步驟/方法：

1首先平時要注意鍛煉，增強體質，減少感冒次數，因為中耳炎多是由感冒蔓延至中耳所引起的

2第二，要注意平時飲食和生活習慣，盡量少抽煙和吃辛辣食物，要保持鼻、咽及耳咽管的健康。

3第三如果懷疑自己有中耳炎先兆了，可以用捏鼻吹張法，每天至少一次。也可做耳周按摩及導引。