健康咨詢描述： 我從小患有過敏性鼻炎，並且今年6月去醫院檢查過發現了兩邊鼻道都長了鼻息肉，但鑒於12月份要考研，所以家人采取了保守治療，剛治療完那兩三個月鼻子蠻舒服的，但從11月天氣轉涼之後，感冒了兩次，鼻炎就又犯了，整晚鼻子堵塞，白天沒精神，做題時也堵，一想到考試的時候也這樣，人都要抓狂了。。
想得到的幫助： 請專業的醫生朋友能給我一些鼻塞嚴重時緩解的方法和日常需要注意的方面，還有飲食上面多吃什麼，不能吃什麼？ 謝謝您了！
病情分析：
這位朋友，你好，根據你的描述，由於鼻息肉，加上受涼感冒，導致鼻粘膜腫大，加重鼻塞，出現頭痛，而鳴等症狀。
指導意見：
建議，擇期手術治療，平時要增強體質，預防感冒：避免熬夜，多吃新鮮水果蔬菜，優質蛋白（牛奶，豆類，蛋，魚），適當運動，每日最少有1小時左右的鍛煉身體時間。避免刺激性強的食物，比如辣椒，油炸食品等。口服消炎藥物，比如阿莫西林膠囊，用伯克鈉噴鼻，同時用熱水加醋熏熏鼻子。
謝謝，您分析得很到位，那還有個問題，鼻塞嚴重時簡單有效地怎麼緩解呢？
醫生回答：改善局部血液循環，促進水腫消除，就可以改善鼻塞症狀，方法：運動可以改善，熱水加熏，伯克鈉噴鼻。伯克鈉有消炎，促進水腫消除作用。