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耳-鳴吃什麼食物?有誰比較懂的嗎?

耳-鳴吃什麼食物?有誰比較懂的嗎?

男 | 25歲

健康咨詢描述: 耳-鳴吃什麼食物?有誰比較懂的嗎?耳-鳴吃什麼食物?有誰比較懂的嗎?

曾經的治療情況和效果: 無

想得到怎樣的幫助:耳-鳴吃什麼食物?有誰比較懂的嗎?

      病情分析:
      一富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、莴苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。二富含鋅元素的食物如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。三富含鎂元素的食物如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。四富含維生素D和鈣的食物如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏松一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。
      指導意見:
      一富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、莴苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。二富含鋅元素的食物如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。三富含鎂元素的食物如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。四富含維生素D和鈣的食物如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏松一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。

患者追問:

我有時候睡的早也會耳鳴啊,不知道到底是什麼原因啊,前幾天我在網上看到了一種茶,叫茶療請洱茶,是專門用來調理耳鳴,聽力下降的中草藥制成的綠色茶飲。我想試試看喝這個茶,希望能減輕我耳鳴的症狀,還是謝謝你的回答啊~~

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