健康咨詢描述： 我今年30歲，前陣子，因為晚上睡得遲，白天感覺累，5月20日突然感覺我脖子右邊（鎖骨上邊）腫，不痛，壓它也不痛，頭部運動時也不痛，也沒出現移動的情況，請問是怎麼回事啊？去年體檢，醫生說我有扁導體炎症和慢性咽炎，最近天涼，可能受涼了，扁導體發炎（左右兩額下明顯可以摸到跟兩小球樣的東西），慢性咽炎也發作了。26號去我們縣醫院做了檢查（血清、血液、鋇餐、甲狀腺、B超），檢查結果正常。請問這是怎麼回事啊？嚴重不？後來就開了點消炎藥，請問這與最近天涼還有晚上睡得遲有關系嗎？
曾經的治療情況和效果： 一直有慢性咽炎和扁導體炎，一受涼就不舒服。咽炎發作我就會吃清咽滴丸，不過治標不治本。以前胃受過傷，所以醫生說有胃炎，一直沒吃藥，最近天涼經常感覺打嗝，偶爾也會在打嗝時感覺胃酸倒流的感覺（感覺嘴裡酸）。
想得到怎樣的幫助：我脖子上的腫塊，嚴重嗎？怎麼才能消腫啊？醫生開了點頭孢拉定有用嗎？平時應該注意哪些啊？非常感謝您的解答！檢查單還有一張是B超 肝、膽、胰、脾、腎（因為只能傳3張，這張無法傳，這張檢查結果是沒有明顯占位）
病情分析：
您的脖子不要緊的是是肌肉肥厚的問題。
指導意見：
1、注意一下姿勢的調整，避免患側受力、運動。
2、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過鹹過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
3、可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如香砂六君子湯加減調治。