耳鳴是什麼原因 4步按摩治耳鳴

 　　我們衡量一個人是否健康，其中最重要的一條標准就是耳聰目明，但有一種疾病即便你聽得到很小的聲音也不敢說自己的耳朵很健康，它就是耳鳴。

  　　耳鳴的症狀有輕有重，輕者仿佛秋蟲萦繞耳邊，重者會造成聽力直線下降。實際上，雖然症狀很單一，但由於患者的身體狀況並不一致，耳鳴的原因也有千差萬別。   　　中醫如何看待耳鳴   　　中醫認為腎開竅於耳，五髒六腑可以通過相互之間的作用影響到耳，這一點頗類似於“五髒六腑皆令人咳”，都是中醫整體觀的表現之一。而根據虛實，可以將耳鳴分為兩大類。   　　實症耳鳴   　　風為百病之長，我們所患的很多疾病之中都不難發現它的身影。生活中稍有不慎，風邪就可能侵犯人體上犯頭面，且外邪循肺經而上經耳竅，就可能蒙蔽耳竅，出現耳鳴甚至是耳聾的問題。而由於耳為陽竅，臨床上又多見風熱。除此之外，肝膽火逆也導致耳鳴，且可能由情志引起，日常生活中也值得注意。飲食上不注意，會使體內痰濕停聚、氣血瘀阻：一方面痰火上蒙清竅引發耳鳴;另一方面氣血輸布不利，也會導致耳不能被榮養——這些都是實症耳鳴的常見原因。 　　虛症耳鳴   　　而虛症所導致的耳鳴多與腎陰不足有關系：在中醫看來，“陰”更偏向於物質基礎。無論是年老體衰、久病傷耗抑或是生活勞損，都可能是導致腎陰虧虛的原因。而由於肝腎精血同源，虛火又極易上行到達清竅，也是虛症耳鳴的誘因。與此同時，脾氣虛或是心脾血虛也可能使氣血生化功能受到影響，導致耳脈缺乏血液，導致耳鳴。   　　緩解耳鳴的按摩方法
　　梳頭抹耳法   　　操作時將手指位於頭頂經前向後梳理，至枕骨部位時用手心貼住耳廓向面頰推動。這時動作要緩和，雙手也要和頭的相應部位充分接觸，以達到疏通氣血的效果。每天早晨做30~50次，並配合深呼吸對於健康問題會有很大的幫助。   　　點按耳穴法   　　耳朵的反射區可以有效幫助我們在日常生活中解決問題，而不必每次都去診所接受針灸或是按摩治療。可以選擇用拇指或中指點按耳門、聽宮、聽會以及耳後的翳風、風池等穴位各30秒。按摩過程中不宜用力過大，但至少要保證穴位的酸脹，才能取得滿意的效果。   　　掩耳鳴鼓法   　　這種方法也被稱為“鳴天鼓”，最重要的要點就是雙手掌心用力擠壓外耳，使耳道內外空氣隔離。同時用食指中指扣住後頸，並使食指摩擦中指——待到其滑下來敲擊頭部，以達到保健耳部的效果。每天操作幾十次，就能有明顯的效果。   　　雙手拉耳法
　　共分為兩步：首先用食指和拇指向下拽耳垂幾十次;之後將食指中指夾住耳根上下摩擦，也堅持幾十次(一上一下)。   　　上面這幾種操作，您可以在生活裡靈活選擇，以達到防治耳鳴的效果。相信只要假以時日，困擾您的問題也會得到改善。