老年人耳鳴、聽力下降，其實需補腎虛

　　老年人耳鳴、聽力下降，其實需補腎虛

　　老年人隨著年齡的增長，常常會出現耳鳴、聽力下降的現象，尤其是耳鳴，使老年人的生活備受滋擾，容易引起頭痛、健忘、失眠、脾氣暴躁等不適症狀。

　　耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主管感受到的聲音，是發生於聽覺系統的一種錯覺，其聲響有高有低、音調多樣，或如蟬鳴，或如風聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。耳鳴可為陣發，亦可為持續性，有的耳鳴伴有耳聾。

　　中醫認為，老年人耳鳴、聽力下降主要是由於老年人肝腎虧虛造成的。

　　我們經常說“年老氣虛”，其實這裡主要就是說腎氣虛。為什麼腎虛與耳鳴、聽力下降有關系呢？

　　首先，腎為人體的先天之本，腎陰腎陽是全身各個器官的陰陽之本，所以，若腎氣虛了，全身器官的能源供應就跟不上了，自然器官的功能就下降了。

　　因此，補腎就是增加全身器官的“能源”，腎氣充足了，力量強大了，耳朵就能多獲得一些氣血，供維護其功能之用。其次，中醫認為，我們身體上的五官九竅都和不同的髒腑有著密切的聯系，而耳朵和腎的形狀十分相似，因此，“腎主耳”，耳為腎之外竅。老年人腎中的精氣隨著年齡的增長也正在逐漸衰弱，耳朵得不到足夠的精氣來濡養，自然會出現耳鳴、聽力下降。因此，要治療老年人耳鳴、聽力下降，根源就在於補腎。

　　自我按摩法“鳴天鼓”。唐代“藥王”孫思邈的養生銘中明確提到“亥寢鳴天鼓，寅興嗽玉津”。孫思邈活了100多歲，百余歲時視聽不衰，神采甚茂，是歷史上有名的健康長壽老人。

　　具體操作方法是：雙肘支在桌子上，閉目低頭，用兩掌心緊貼雙耳，十指放於後腦，食指抬起，搭放於中指之上，兩食指同時用力，從中指上滑下彈擊腦後枕骨的凹陷處（風池穴），此時會發出“咚、咚”的聲音，猶如鳴鼓一樣。

　　鳴天鼓每天可做3次，每次可做60下左右，動作輕重程度視耳鳴、耳聾的情況而定。