1、鳴天鼓法。兩手掌搓熱,用兩手的掌心分別緊貼左右兩耳,用手指托住後腦部,食指壓在中指上,使得食指從中指上重重地滑落,經過此種彈擊後頸的發際處,可能會聽到“咚咚”的聲響,像擊天鼓,擊一百次。
2、過頂提耳。用右臂彎曲穿過頭頂,以右手拇指、食指和中指,捏住左耳耳尖向上做提拉動作,拉一百次。然而再用左手提拉右耳,也拉一百次。這個動作,對肩周炎也有一定的防治作用。
3、梳頭抹耳法。雙手的十指,從人的前發際向後梳頭,待梳到頭後部時,兩掌心貼住耳廓後部,兩手分別向左右兩側,抹耳廓至面頰部為1次,連續百次。
4、掌心震耳。雙手掌搓熱,用搓熱的手掌心捂住雙耳,保證手掌緊貼耳朵,之後兩掌突然松開,聽到“叭”的一聲,起到震耳的作用,共一百次。
當然,為您介紹的這些方法,只是可以幫助您緩解耳鳴的症狀,要想徹底治療好耳鳴疾病,還是應該到正規的醫院介紹詳細的檢查與治療。
耳鳴飲食應該注意什麼? 1.要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳
如何在生活中預防神經性耳鳴1、患者保持心態和心情上的豁達開朗,注意情緒不要過於激動,耳鳴的發生也不要過度緊張,要及時的去治療疾病,及時的治