生活中如何避免耳鳴疾病出現
生活中如何避免耳鳴疾病出現?耳鳴疾病發作的時候,可能是短暫的,這也不表示大家的病情不嚴重,可以拖延一些時間。疾病症狀出現了,盡快治療比較好。以下內容就是耳鳴疾病的預防知識。 1、避免精神緊張和疲勞:長時間處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時,均易使耳鳴加重,所以要適當調整工作節奏,放松情緒。 2、改變不良習慣:咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸煙能夠使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,因此缺氧會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。 3、多食含鋅飲食:引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。 4、避免噪聲污染:忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產生,因此高危人群尤應注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機。你知道嗎?頸椎病會引起耳鳴! 我們知道頸椎病會引起臨床很多相關症狀,不僅有脖頸酸痛還有手臂麻木、惡心嘔吐等,那
耳鳴,年輕化趨勢耳鳴,年輕化趨勢 Larry Roberts,來自McMaster大學心理學,神經科學與行為學系的研究人員在S