在與聽力相關的疾病中,耳鳴是最為常見的一種病,但是臨床顯示多數人忽視耳鳴,認為這不是病。
據統計,耳鳴的發病率高達人群的15%到20%,我國耳鳴患者有1.2億人-1.3億人,而且至少有4000萬人受耳鳴的嚴重困擾,有100萬名患者因耳鳴不能進行正常的生活、工作和學習,並伴有嚴重的心理障礙。
醫生介紹,引起耳鳴的因素很多,其中,生活壓力大、長期睡眠不足、神經緊張、煩躁、抑郁、噪音環境等是耳鳴發病的主要原因。此外,高血壓、動脈硬化、慢性腎炎、嚴重貧血、感冒等疾病也會引起耳鳴。
醫生提醒,現代生活節奏快,人們要盡可能養成良好的生活習慣,控制煙酒,少吃高鹽高脂食物,要善於調節內心壓力,保持較穩定情緒,盡量遠離噪音,經常做耳部放松性按摩等,以防耳鳴發生。
清洗鼻腔可不是簡單的用自來水洗洗那麼簡單,為了減少對鼻腔黏膜的刺激,最好是用35℃-38℃的溫鹽
做做護耳保健操可預防耳鳴現在耳聾、耳鳴的患者日益增加,除盡可能遠離引起耳鳴的一切誘因,例如噪音、不良生活習慣、不良嗜好等