多補充這些預防藥物性耳鳴

 　　藥物性耳鳴的確比較難治，但是只要我們做到合理飲食，平時注意用藥的安全就能遠離它：

  　　1.補充含鐵量豐富的食物：動物肝髒，如豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。   　　2.補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等醫學教育網搜集整理。   　　3.補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。     　　4.補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內髒和粗糧等。   　　5.補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。   　　6.補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物的肝髒、腎髒等。