養生指南：健康身體要不得的六種“潔癖”

目前的社會環境造成我們感染外耳道炎的幾率越來越大，外耳道炎時刻威脅著我們的身體健康，了解外耳道炎的知識對外耳道炎的預防治療都有幫助。那麼，養生指南：健康身體要不得的六種“潔癖” 下面咱們一起解答吧。

有良好的衛生習慣、愛干淨是好事，但是有些人愛干淨過了頭，養成了一系列的“潔癖”，這就未必是一件好事了。專家指出，有些潔癖是要不得的，一不小心還可能對身體造成傷害，影響身體健康。

養生指南：健康身體要不得的六種“潔癖”

1、掏耳朵

專家表示，用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道並不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄榄油就可以解決。

2、洗私處

對於私處的清潔，不講衛生肯定是健康的隱患，滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無余，導致干燥瘙癢。同樣情況也會發生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長並引發小膿瘡，因此，你應該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應有的隱秘。

3、剪指甲

過於頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裡生長，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉裡生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。專家建議，日常不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。

4、通鼻孔

耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由於過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，並且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

5、過度清潔皮膚

將近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。但還有一些人，反復洗手仍覺得沒洗干淨，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導致皮膚腫脹發癢。

過度愛干淨可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產生 痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，並盡量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的。

6、用力刷牙齒

專家指出，刷牙不應太用力，否則會損害牙釉質及牙龈組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後，一個 新牙刷被你蹂躏得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應咨詢牙醫。

通過以上的介紹，相信大家對外耳道炎有了一定的了解，只有對外耳道炎多多的了解，才能更好的治療五官科疾病，如果您對外耳道炎還有不了解的，如果想獲得外耳道炎更佳的治療效果，請到正規的五官科醫院進行專業性地治療。同時針對外耳道炎，我們更要做好預防工作。通過以上的介紹，大家對養生指南：健康身體要不得的六種“潔癖”應該有所了解，最後祝患者早日康復。