平時應該怎樣預防中耳炎

　　在30歲以前，中耳炎發病率以兒童和青少年為最高。相比之下,中老年人中耳炎患病率極低且有隨年齡增長而呈逐漸下降的趨勢。中老年人患中耳炎主要有病程長、症狀不典型等特點。老年人患各種慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病及呼吸系統疾病，則大大降低了抵御感染的能力，容易誘發中耳炎。

　　那麼我們在平時的生活中如何預防中耳炎呢

　　1、積極治療感冒，一旦感冒了趕緊治療，不要讓它引起中耳的病變。

　　2、要鍛煉身體，增強身體素質。

　　3、各種傳染病的預防接種，因為急性化膿性中耳炎其中有一種是由各種急性傳染病引起的，比如猩紅熱、腦膜炎、麻疹都可能並發中耳炎，積極進行各種傳染病的預防接種也能有效預防。

　　4、掌握正確游泳方法，游泳時一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法。跳水的時候，較好屏住氣或作呼氣動作;潛泳時不能有吸氣動作，也不宜吞咽，因為吞咽時咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。如果鼓膜有穿孔不應該游泳，平時洗澡洗頭也盡量不要讓水進到耳道裡面去。

　　已經患上中耳炎了，生活中應該注意什麼

　　1.中耳炎病人，多少都有聽力的障礙，在小孩子如長期性聽力不佳，會影響他的學習興趣與能力，在成人會影響到他的社交與生活，因此對於這些病人，應該要耐心地與他們相處，必要時須放大音量以便交談與溝通。

　　2.均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

　　3.中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

　　4.養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專科醫師的指導與治療絕不可自作主張，認為症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。

　　5.有感冒發生，尤其是有鼻塞時，切勿輕視，要及早治療，以免加重中耳炎病情。

　　6.在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。

　　7.經手術治療過的中耳炎病人，仍要接受定期檢查，有無再發現象，了解聽力改善程度，並接受指導如何且何時作中耳充氣治療。

　　8.有膽脂瘤的病人，經過手術治療，尤其要注意是否有再發現象，惡臭的耳漏，聽力的遞減或前述各項並發症的產生，這些都是須要再手術的表征。