游泳耳道進水後拉耳朵單腳跳有助預防中耳炎

    炎炎夏季來臨，室內外溫度不斷攀升，游泳就成了不少人的首選運動方式。清涼的池水，可以除去一身燥熱，但是這其中也隱藏著不少健康隱患。其中，池水進入耳道，繼而引發中耳炎的病例就不少見。

    中耳炎就是中耳發炎，是一種常見病。中耳炎常發生於8歲以下兒童，其他年齡段的人群也有發生，它經常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發的疼痛並發症。通常中耳炎又分為急性與慢性中耳炎，急性中耳炎如果及時就醫的話，可以痊愈並不再復發，但慢性中耳炎無法根治。

   游泳時，如果池水咽如口中，通過鼻咽部進入中耳，也容易導致中耳炎。有些人則是在游泳時挖耳，造成耳道損傷，細菌進入中耳感染，引起急性中耳炎和外耳道炎；有些則是因感冒未好，又去游泳，抵抗力降低，鼻腔的細菌進入中耳道，引發的中耳炎。

    如果游泳時，池水不慎入耳，你可以用以下辦法促使水流出：

    首先，用手拉住外耳向上或向外拉，單腳跳，讓水順耳道流出；

    用干淨的面巾紙，卷成錐形，伸向耳道將部分水吸出，但要注意錐形頭部不要太尖；

    回家後如果還感覺耳朵內有水，可拉伸外耳使耳道伸直，用電吹風輕吹30秒左右，需要注意的是，電吹風需距離耳朵至少5厘米；

    把頭偏向一側，將醫用消毒酒精滴入幾滴到耳道，輕搖頭部，然後將頭偏向另一側讓水流出。

    另外，如果發現耳朵紅腫、流膿等症狀就不要自行處理了，應立即就醫。

    需要提醒的是，游泳之前最好先准備個耳塞，避免耳道進水。如果鼻腔嗆水了，可輕輕擤鼻涕，盡量不要將水吸進鼻咽部。