中耳炎怎麼做好預防保健工作?

耳朵是我們用來傾聽外面美好事物聲音的重要器官，但往往又被我們常常忽略掉。從而是其受到傷害，中耳炎是近幾年來我們常見的一種疾病，人們往往患病後都苦不堪言，那麼我們日常生活中要怎麼做到中耳炎預防保健工作呢?

近幾年來隨著中耳炎病情人數的越來越多，很多中耳炎患者都不知道怎麼去對待自身中耳炎疾病了，在生活中中耳炎患者也沒有注意自己的病情，導致自身中耳炎病情的越來越重。

怎麼做中耳炎預防保健工作?

(1)中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

(2)中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

(3)在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。

(4)中耳炎要注意養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專家的指導與治療絕不可自作主張，認為症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。

怎麼做中耳炎預防保健工作的講解就到這了，希望中耳炎患者不僅要做好中耳炎的治療，還要在自己的生活中做好預防保健，因為中耳炎不積極預防的話，會時常感染，導致病情的反復發作，甚至侵害身體。

我們通過以上四點詳細介紹了中耳炎患者的保健預防工作，平時我們在吵雜的環境中要多多注意保護耳朵盡量少用耳機進行聽音樂，游泳是盡量避免水注入耳朵內這些看似簡單的事情往往就是我們忽略的希望大家都能銘記於心。