中耳炎是一種非常嚴重的耳部疾病，給患者的心理和生活上都帶來了極大的不便。中耳炎一旦發生，患者首先會感覺到精力明顯下降，既然與人溝通便會產生阻礙，甚至聽不清別人在說什麼。所以，生活中做好預防中耳炎的措施尤為重要。
(1)首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。
(2)病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。
(3)要注意養成正確的醫療習慣，遵照專家的指導與治療絕不可自作主張，認為症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。
(4)在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。
文章從四個方面介紹了預防中耳炎的相關措施，當然，生活中還有許多其他的措施可以預防中耳炎的發生，如果您知道這些措施，歡迎和我們大家一起分享。小編相信，只要我們大家一起努力，就不會再患上中耳炎。