中耳炎患者的保健知識有哪些

    中耳炎別名叫：“爛耳朵”，就是耳朵鼓粘膜發生炎症而引起的，大多是由於感冒或者鼻炎間接以前的一種疾病，中耳炎的保健也非常主要的，下面我就說一下中耳炎的一些保健常識：

　　1、首先應防止患上感冒，一旦感冒人的身體免疫力就差，那樣會加重中耳炎的發展。

　　2、中耳炎需要一定的睡眠休息，以保證中耳炎不受疲勞。因此，日常注意休息，保證睡眠時間。

　　3、要注意室內通風，保持鼻腔呼吸順暢，這樣才能有效疏通中耳，因為五官相通。

　　4、患有中耳炎的患者，嚴禁下水游泳，避免因水流進耳朵裡，造成二度傷害。

　　5、加強身體鍛煉，特別是在秋末冬初以及流感高發時期要注意增添衣服，增加戶外活動，適當的增加體育鍛煉可以增強身體的抵抗力。

　　6、每日早晚用涼水洗鼻腔。方法是先擤出鼻腔的分泌物，用手捧水，閉上嘴，屏住氣，低頭輕輕地把水吸入鼻腔(但千萬不能用力吸以防嗆咳)，再讓水自行流出或擤出，反復洗3～4次，每日堅持，能增強鼻腔粘膜對冷空氣刺激的適應，還能相對保持鼻腔的濕潤，以防止感冒。此法還可兼治慢性鼻炎，簡單易行。

　　7、在治療感冒的同時，千萬不能忽略對鼻腔滴藥液，以便更快地消除鼻咽部的炎症，防止因耳咽管堵塞造成中耳炎。

　　8、積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩只鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。

　　9、游泳後要讓耳內的水流出，對於患慢性中耳炎者更加不宜游泳。

　　10、按時服藥及換外用藥。換藥器具注意嚴密消毒。

　　11、冬天滴用的水劑，應加溫一些，溫度需與體溫相接近。簡便法：在滴藥前10分鐘，將藥藏在貼身的衣服口袋裡 。

　　以上所述都是中耳炎的一些保健小知識，得了中耳炎除了積極有效的治療外，這些保健常識也對患者大有幫助的，對病情也是有利的。