哪些是咽炎的高發人群、

出現了咽炎疾病的現象在我們的身邊並不是特別的少見了吧啊，咽炎疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對於咽炎疾病一定要及時的去治療，那麼哪些是咽炎的高發人群呢？

哪些是咽炎的高發人群

1.吸煙人群：眾所周知，吸煙有害健康，其危害之一就是引發咽炎，約95%以上的煙民患有不同程度的咽炎。長期吸煙所致的煙毒會黏附在咽後壁、氣管壁和肺泡上，難以徹底清除，夜間尤甚，“吭吭”作聲，時間一長，肺部排洩功能下降。

2.用嗓過度者：需要高度用嗓的職業有許多，如教師、歌手、播音員、話務員、交通警察等，十有八九有咽炎症狀，平日高頻率地使用嗓子，引起聲帶兩邊過厚，咽部紅腫發癢，導致咽炎的產生。

3.免疫力低下者：身體素質低，身體免疫力差，抵抗各種病菌的侵入能力也會降低，許多慢性疾病趁虛而入或者加重。如咽部受到細菌感染將引發咽炎等。

4.白領一族：城市白領長時間在辦公室工作，首先精神高度緊張，工作壓力大，生活不規律，身體抵抗力較弱，易招惹咽炎;另外辦公室內外溫差大，人口多，空氣質量差，也容易誘發咽炎。

我們應該怎麼控制慢性咽炎呢

一、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

二、千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

三、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

如果患有慢性咽炎的患者，想要幫助自己更好的控制病情，避免這種疾病的反復復發，那麼除了要配合醫生對這種疾病進行治療之外，還要保證室內的空氣良好，適當地進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，科學調節自己的飲食，避免爛用抗生素，這樣才能給自己一個養病的良好條件，讓自己盡快恢復健康。

哪些是咽炎的高發人群呢，通過上文內容的介紹，現在大家是否對於在個問題都已經了解了呢，咽炎疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此平時的日常生活當中對於咽炎疾病的發生是一定要及時的去進行治療。