慢性咽炎的生活護理

　　慢性咽炎的生活護理？幾種操作簡便的慢性咽炎食療方法，大家不妨一試：

　　1.玄參15克，麥冬9克，甘草3克。煎水代茶飲。

　　2.羅漢果9克，柿霜3克，開水泡服，每日1次。

　　3.白蘿卜250克，橄榄1個。將蘿卜洗淨切片，橄榄打碎，加水煮熟服用，每天1劑。

　　慢性咽炎的生活護理？慢性咽炎病人宜吃些有清熱解毒、滋陰潤肺作用的食物：

　　1.蔬菜、水果類，如蘿卜、白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、苋菜、梨、香蕉、柿子、枇杷、蘋果、菠蘿、荔枝、甘蔗、西瓜、橄榄等；

　　2.肉食類，如瘦豬肉、鴨肉、兔肉、豬肺等滋陰潤燥之功效強，可多選食；

　　3.乳、蛋類，一般均能補虛、養血、潤燥，也可常用；水產品如蛤蚌、牡蛎、干貝、淡菜、鮑魚、甲魚、烏賊等多具有滋陰清熱作用，對陰虛火旺者尤宜；

　　4.豆類，綠豆、赤小豆、黑豆為佳，能清熱利濕解毒。

　　慢性咽炎的生活護理？在日常生活中，慢性咽炎患者還應注意以下一些細節：

　　1.少食煎炒和有刺激性的食物。

　　2.戒煙酒，不少患者無決心戒煙酒，以致服藥治療效果極差，故慢性咽炎必須戒煙酒。

　　3.避免過多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。

　　4.保持居室內空氣濕潤清潔，不在室內吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環境。