慢性咽喉炎的防治

　　隨著社會的進步，GDP的上漲，環境日益衰壞，空氣質量逐年下降，受到咽喉炎襲擊的現代人越來越多，遭受咽喉炎痛苦的人也日益增多，面對咽喉炎要如何防治，下面，小編就來介紹慢性咽喉炎的防治方法。

　　一、注意衛生

　　注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。

　　忌辛辣之品及煙酒刺激。注意口腔衛生。

　　（加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶等。）

　　二、飲食調理

　　雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

　　慢性咽炎治愈後，為鞏固療效以防再發，可常吃下列食品：綠豆海帶湯

　　原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。

　　制法：將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝。

　　西瓜汁：將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲。即可清熱除煩，又能養陰潤燥，甚宜常吃。