怎樣預防神經性耳鳴？

概 述

如果耳朵染上了疾病，那給人們帶來的不便是不言而喻的。那麼預防神經性耳鳴的方法有哪些呢？下面為大家介紹：

步驟/方法：

1塞耳沐浴，防污入耳 　　塞耳沐浴保持外耳道的清潔衛生，是防止耳病的重要一環。若污濁的水入耳，常可導致耳道疼痛，紅赤腫脹，甚至鼓膜穿孔流膿。因此，沐浴、游泳、洗頭時，應用干淨的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳時，若污水入耳，應立刻用干淨棉花清潔耳道。

2講究衛生，戒除挖耳 　　耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多熱鬧的環境中用堅硬物，如鐵、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外傷，甚至鼓膜外傷，使耳道疼痛、流血、腫脹、或聽力減退等，因此需戒除挖耳習慣。

3教育小孩，防止異物入耳 　　教育小孩勿將玩具、豆類、食品、紙屑及昆蟲放入耳道，以免引起耳道異物。若耳道疼痛，聽力障礙，甚至流水流膿者，須及時檢查，取出異物。

4娛樂有節，音量適度 　　鼓膜很薄，若音量過大，易受損傷。因此，隨身聽、MP3、電視機、錄音機、音響音量要適度，音調不宜過高或過低。若聲音傳入耳內，有不適感，甚至耳心疼痛感，或者影響面對面交談及心煩者，示音量過大，應回避，或減小音量。若長期在噪聲環境中作業應戴防噪耳塞，並定期檢查聽力。

注意事項：

希望對有耳鳴的朋友們有所幫助