咽炎患者必須掌握的幾點知識

相信大家對於咽炎這個詞匯已經不再陌生了，現在它的發生一直處於高發的趨勢，很多咽炎患者在不知不覺中就患上了這種疾病，由於對這種醫學知識的確認，使他們就如何患上咽炎這種疾病的感到很困惑，下面我們就來學習一下有關咽炎方面的相關知識。

飙高音過後第二天失聲了

在一家會計事務所工作的金先生(化名)平時經常熬夜加班，工作壓力非常大，一到休息天，他常約三五好友先吃夜宵，再去K歌。雖說金先生不是超級“麥霸”，但每次K歌為了徹底放松自己，一再飙高音，每次唱完之後第二天嗓子就嘶啞了，甚至還出現了失聲等問題……昨天，在高壓的白領人群中，有不少像金先生這樣的個例。特別是當天氣冷暖變化交替之時，壓力山大的“麥霸”容易身心俱疲，在受涼、免疫力下降後，更易誘發類似問題。

醫師分析，工作壓力過大的白領下班後、休息時偏愛卡拉OK，飙過高音後雖然心靈得到徹底放松，但嗓子卻一直沒有放松;再加上不少人經常熬夜加班，疲憊乏力，抵抗力差，平時又愛吃辛辣食物，如果著涼後容易出現呼吸道感染，這外部和內部的雙重原因疊加後，嘶啞、失聲等嗓子問題就爆發了。

喉腫瘤發病率呈上升趨勢

在臨床上，不少人連續過度用嗓，但抱著“屏一屏”的想法，拖著遲遲未就診。尤其是在疲勞、上呼吸道感染等情況下過度用嗓導致的慢性咽喉炎，在白領、教師、培訓人員中非常多見。

長期反復的慢性炎症，如果再不注意發聲方法，容易導致聲帶結節或聲帶息肉等病變。多數聲帶結節，經一段時間聲音休息、發聲訓練和適當治療後，可以消失;但如果長期消退不了，或形成聲帶息肉，則應考慮手術。此外，聲帶白斑在慢性炎症中處於特殊位置，既可認為是嚴重的慢性增生性炎症，也是一種癌前病變，大約10%至15%的聲帶白斑會轉化為癌，需提高警惕。

雖說總體而言還是良性病人較多，近年來，喉腫瘤的發病率也呈上升趨勢，在年齡上漸趨年輕化。腫瘤包括良性和惡性，其中喉惡性腫瘤與吸煙有非常明確的關系。研究表明，吸煙人群發生喉癌的幾率是不吸煙人群的8至10倍。因此，從喉癌角度來講，戒煙非常重要。

講話嘶啞兩周應就診

在飲食上，注意減少辛辣食物，不要過多喝咖啡、濃茶，更不要過量飲酒，避免聲帶充血、炎症等。同時注意多喝水，保持聲帶滋潤，適當減少用嗓頻率，不要經常飙高音。

此外，嗓音保健有利於預防嗓音疾病的發生，包括改變不良的用嗓習慣，比如：大喊大叫、尖叫、間歇性清嗓、長時間耳語、運動時講話，控制咖啡、烈酒的飲用，睡前兩小時勿進食，餐後兩小時勿唱歌、鍛煉等。嗓音訓練還有利於嗓音疾病的恢復，包括在專業人員的指導下養成正確、合理的用嗓習慣，針對不適當的音調、響度、音質，協調呼吸、發聲、共鳴等行為。

如果發現連續兩周出現沒有明確原因的講話嘶啞等症狀，應及時到專業醫療機構請專業醫生就診。　　咽炎這種疾病多見於中年人，這種疾病的病程長，而且是非常頑固的，並不是容易治愈的。很多人患上疾病之後都有很多痛苦的症狀，直接影響患者的生活，所以對於疾病大家一定要學會預防，免受疾病的困擾。

鍛煉身體、增強體質。咽部疾病與全身健康狀況密切相關，因此，保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。

預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作。應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗後不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在流感易發季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。可服用一些預防感冒的中藥，如板藍根沖劑等。

注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。咽位於口、鼻後下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。

注意飲食衛生，保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業要求講話過多的人，應掌握正確的發聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話後不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。如患了咽炎，應及時治療，不應認為是小病而忽視治療，從而影響身體健康。

因為慢性咽炎療程長，療效慢，不容易完全治愈。病人常常失去治療的信心，可鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心，針對不同類型的咽炎給予不同的治療方法。必要時可作全身檢查等。

我們已經通過上面的文字了解了一些有關咽炎相關的知識，相信大家已經明白了咽炎是一種非常可怕的疾病，一旦延誤了最佳的治療時機就可能導致癌變的可能。因此，當發現患上咽炎時，一定要及時的進行治療，將疾病扼殺在搖籃中。