談咽炎的護理

咽炎是一種發病率高、發病范圍很廣的疾病，咽炎的患病會對患者的工作、學習及生活帶來諸多不便。患了咽炎之後，及時到正規醫院治療固然重要，在日常生活中對患者的護理也是不容忽視的。那麼日常生活中，如何護理呢？下面我就給大家講講咽炎的日常護理方法。

1、保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是咽炎的護理和預防有效措施。

2、咽炎患者應以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃，忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。因此，飲食在咽炎的護理中也是有關的。

3、咽炎的護理法中有靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘，每日練2-3次，每次15-30分鐘。

4、咽炎患者需注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。這也是在咽炎的護理中注意的事項之一。

5、咽炎的護理應減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣，應加強身體鍛煉，增強體質，咽炎花在哪需預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。

6、宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。這都是屬於咽炎的護理方式的措施。

7、多喝水。這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

以上是我給大家講述的咽炎的日常護理方法，希望能對大家有所幫助。在治療咽炎疾病的過程中，輔以正確的護理方法，會對咽炎疾病的治療起到事半功倍的作用。所以在日常生活中，咽炎患者不容忽視恰當的護理方法。最後，祝咽炎患者都能健康快樂！