吃飯細嚼慢咽能預防咽炎？日常生活中預防咽囊炎的方法有哪些呢?專家表示，定時飲食、細嚼慢咽等良好的飲食習慣都有助於預防咽囊炎。
良好飲食習慣能有效預防咽囊炎
細嚼慢咽。預防咽囊炎要注意不要進食過快，食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎症難以消除，並容易被混雜在食物中的異物(如草棍 魚刺)扎破粘膜，可加重咽囊炎的症狀。
三餐定時。注意定期飲食，切不可長時間饑餓，也不可暴飲暴食等，以免影響影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽囊炎等。同時要注意營養調理，如多吃蔬菜，少吃肉類和油煎食物等，以增強體質。避免著涼感冒，以免使病情加重。
注意避免食過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒，濃茶，以免使咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀。
溫馨提醒
咽囊炎患者自覺呼吸時有臭味，用力吸咳時可咳出膿性物或膿痂。常有頭痛，部位為枕後粗隆下方，與蝶窦炎引起的頭痛相似。若出現這些症狀，一定要注意積極進行治療。