咽喉炎究竟該怎麼吃

　　咽喉炎究竟該怎麼吃

　　引起咽喉炎的原因：

　　外界因素：

　　咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎，冬春季最為多見，常為病毒引起，其次為細菌所致。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等，降低人體抗力，容易促其發病。

　　自身因素：

　　咽喉炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、消化不良、大便長期秘結、心髒並支氣管炎、哮喘、肝髒病變、糖尿病及慢性腎炎等。

　　職業因素：

　　主要多發於嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。

　　咽喉炎的症狀表現：

　　第一，臨床表現主要有咽部不適感或異物感，干燥，瘙癢感，灼熱感，微痛感，貼附東西感和刺激感等。

　　第二，當說話稍多，食用刺激性食物後，疲勞或天氣變化時加重病情，稍一受涼、勞累、較長時間沒喝水，便會感覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，從而影響休息。

　　咽喉炎適宜吃的食物：

　　水果蔬菜不可逃脫

　　多吃一些新鮮的水果、蔬菜，特別是一些富含維生素的水果，如猕猴桃、無花果和西瓜，能起到清熱、利咽、消渴和補充維生素的作用。不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，吃上火的水果會加重病情。

　　健康從喝羅漢果茶開始。

　　將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。羅漢果的功能有清肺化痰，止渴潤喉，主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。因此咽喉炎的患者把羅漢果茶替代其他飲料是明智的選擇。