咽喉炎對白領情有獨鐘，喝點藥粥來調理

　　咽喉炎對白領情有獨鐘，喝點藥粥來調理

　　咽炎如今已成為白領一族的通病，一項調查數據顯示，將近70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。歲末將至，白領要格外注意咽炎的“造訪”。

　　咽喉炎誘因：空氣干燥、封閉環境、與室外溫差大

　　空氣干燥、封閉的辦公環境與室外溫差甚大，是發生咽炎的重要誘因，呼吸內科專家指出，此外，年底應酬增多，在酒精、香煙、高油膩食物的“圍攻”下，咽喉極易“失守”，加之歲末流感高發，白領一族更容易受感冒的影響加大咽炎的發生幾率。

　　平時沒有任何症狀，受涼感冒後才有反應的咽喉炎，是急性咽炎，專家說，如果仍然忙於工作而對此不加重視，忽略治療與用藥，便很容易促使急性咽炎反復發作，轉為慢性咽炎，甚至可能因此引起發燒昏迷，加大治療難度。

　　養成良好的生活衛生習慣、加強辦公環境的通風透氣、防止受涼感冒是預防咽喉炎的關鍵。專家建議，白領一族工作時要多喝水，以滋潤咽喉。一旦出現咽喉明顯不適、長期咳嗽等症狀後，要及時到醫院做相關檢查治療。

　　藥粥能療咽喉炎

　　豆豉解表粥

　　淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黃、荊芥、山栀各3克，生姜3片，蔥白二段，加水同煎。煮沸5~10分鐘後去渣取汁，加60克大米同煮為粥，服食。

　　此粥可發汗、清熱，適用於急性咽喉炎引起的發熱、頭痛、無汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服後汗出熱退即應停服。

　　鮮藕綠豆粥

　　鮮藕50克，大米、綠豆各30克，白糖適量。先煮綠豆至沸，加大米煮至半熟後，再放入藕片。待熟後調入白糖再煮一二沸即可。

　　此粥甘滑可口，有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴之功。凡肺胃熱盛之急性咽喉炎及炎症後期熱退傷陰者均可服食。

　　粳米二冬粥

　　天門冬、麥門冬各20克，大米30克，蜂蜜一匙。將二冬水煎汁煮粥，待熟後調入蜂蜜食之。

　　此粥有清熱利咽、養陰潤肺之功。適用於急性咽喉炎後期熱病傷陰及咽喉干痛、聲音嘶啞、口渴心煩者。

　　沙參麥冬粥

　　沙參、麥門冬各15克，大米30克，冰糖適量。將沙參、麥水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入冰糖服食。

　　此粥有養陰潤肺，化痰止咳之功。適用於慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

　　百合生地粥

　　百合50克，生地、大米各30克。將生地搗碎加水煮汁，支渣，加大米、百合煮稀粥服食。

　　此粥有養陰益腎，清熱利咽之功。適用於肺腎陰虛、虛火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、聲音嘶啞等。