慢性咽喉炎的穴位按摩及食療，趕緊收藏吧！

　　慢性咽喉炎的穴位按摩及食療，趕緊收藏吧！

　　慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來，多因用嗓過度，煙酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽寬喉，潤喉開音的作用。下面小編就介紹一下慢性咽炎按什麼穴位？

　　1．按揉廉泉穴(位於下巴頂端，再往裡2厘米)，用拇指的指面按揉100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　2．按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2厘米)，用食指與拇指，同時按揉兩側的人迎穴100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　3．按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)，用中指的指端按揉100次，手法輕柔。

　　除了按摩穴位之外，還可以通過以下的食療來進行治療：

　　麥蓮冰糖飲

　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　無花果煲冰糖

　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。

　　鴨蛋蔥花湯

　　用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，饴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

　　百合煲香蕉

　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。