咽炎患者的飲食宜忌，你是否都知道？

　　一、宜吃飲食

　　（一）宜吃

　　1、宜吃新鮮蔬菜；

　　2、宜吃含纖維的水果。

　　（二）宜吃食物

　　1、紫菜

　　清淡的食物，紫菜性味甘鹹、寒，入肺經；具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。多用水發泡洗後的紫菜沏湯，其實紫菜的吃法還有很多，如涼拌，炒食，制餡，炸丸子，脆爆，作為配菜或主菜與雞蛋、肉類、冬菇，豌豆尖和胡蘿卜等搭配做菜等等。

　　2、菠菜

　　菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。可先用開水燙一下或用水煮一下，然後再涼拌、炒食或做湯。

　　3、松子

　　滋陰潤肺，對咽炎有一定的輔助治療作用。松子可食，又可搾油；飲食業用它作烹制菜品的配料。

　　4、柿子

　　潤肺化痰生津止渴，清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。不要空腹吃柿子，柿子宜在飯後吃。吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。

　　5、豌豆苗

　　豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜。

　　二、忌吃食物

　　（一）忌吃

　　1、忌吃煎炸類的食物；

　　2、忌吃辛辣刺激性食物；

　　3、忌吃腌制類的食物。

　　（二）忌吃食物

　　1、辣椒

　　刺激性食物，不宜多食，過食可引起頭昏、眼干，口腔、腹部或肛門灼熱，疼痛，腹瀉，唇生疱疹等。

　　2、小麻椒

　　濕熱痰滯內蘊者不宜食。建議患病期間少食用為宜。

　　3、豬肉

　　油膩性食物，咽炎禁忌吃肥肉。

　　4、桂皮

　　桂皮味辛甘、性熱。桂皮性熱，咽炎最好不要吃。

　　5、茴香

　　性溫，味辛。陰虛火旺者忌食，咽炎患者少食為宜。

　　專家表示，做好咽炎疾病的保健，患者要在飲食方面要注意，平時一定不要進食一些太辛辣的食物，平時大家也可以通過一些金銀花泡水服用。經常飲用這些對於一些經常用嗓子的行業很有幫助，所以，對於咽炎這類疾病，我們大家就要認真的對待，防止咽炎出現惡化，對於一些咽炎疾病，大家要在心理上養成好的習慣，防止一些引發慢性咽炎疾病的症狀出現。