慢性咽炎的預防方法有什麼

　　慢性咽炎的預防方法

　　⒈飲食調養

　　在日常的生活中要多加注意自己的飲食，應吃一些比較容易且容易消化的食物。再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　⒉開窗通風

　　要經常的通風，保持清新的空氣，避免一些有害物質的感染。患上呼吸道疾病的概率就會減少，是預防慢性咽炎的有效措施。

　　⒊注意保暖

　　在日常的生活中，大家還有做好保暖的措施，因為此病還與口鼻、身體不注意保暖有著很重要的關系。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷；洗澡或洗發後及時擦干身體，吹干頭發；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。