1、在飲食方面:
很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物,這是造成咽炎的一個最主要的原因。還有很多人喜歡飲烈酒、濃茶,這樣的行為會使咽部粘膜經常處於充血狀態,加重咽部不適症狀。而且,有些咽炎的患者本身咽喉部位就已經不適,但是還存在著狼吞虎咽的吃飯方式,這樣粗糙食團使咽部負擔加重,炎症難以消除,從而導致炎症加重。
另外,有些人自身比較喜歡各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。在咽炎患者常有的不良生活習慣中,這點要特別注意。
2、在作息方面:
隨著生活壓力的不斷增加,很多人習慣晚睡,不到一兩點都睡不著。眾所周知,晚上不睡覺人容易上火。特別是很多男性朋友喜歡抽煙,用嘴呼吸,習慣性干咳、清嗓子,這樣都會加重咽喉部位的負擔,還有對於那些抽煙的人,也會長期刺激咽喉部位。
慢性咽炎一般會找上身體抵抗力較弱的患者,如經常的出現感冒,反復發作,造成對於咽喉的刺激,也是導致慢性咽炎的重要原因,所以養成一個良好的生活習慣是很有必要的。
據最近本市數家醫院急診科臨床觀察,在感冒大軍中,大約有15%-20%的人愈後一二個月咳嗽、鼻塞仍然不止,他們並不
咽炎的前期表現會是什麼呢目前來看越來越多的人出現了咽炎的症狀,從而對於咽喉部位的健康帶來了極強的傷害,朋友們要正確的了解咽炎的知識,尤其