慢性咽炎日常飲食注意事項

　　1、多吃比較清淡的飲食，不宜吃油膩，煎炸的食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富，於是肉就成為了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物，而不吃蔬菜會導致發胖。更甚者會導致人體營養不均衡，體質下降，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不吃肉食也是不行的，一定要合理膳食。

　　2、食物溫度要適中，並且進食的速度不能太快。過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發炎症。而飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎難以消除，並容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎症。

　　3、少吃刺激性的食物，如煙、酒、濃茶、咖啡等。煙酒對咽喉和聖體的傷害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經常處十允血狀態，加重咽部不適症狀。

　　4、飲食應該要有規律，合理飲食。忌暴飲暴食。食量不定，暴飲暴食，吃飯不能保證時間和質量，很容易導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。