室內溫度會影響慢性咽炎？

　　很多慢性咽炎的老病號會覺得自己生活的空氣溫度對咽炎的影響是很大的，那麼我們如何通過控制居室的溫度來緩解慢性咽炎呢？

　　1、保持室內空氣新鮮，適宜的溫度和濕度，可以有效預防慢性咽炎疾病。當室內空氣過於干燥、熱、冷、濕的時候都有可能影響到咽喉部的黏膜防御功能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

　　2、慢性咽炎還可以通過氣功的方法來治愈，主要方法如下：靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

　　3、選擇清淡易消化的飲食，多食用一些水果，像橘子、菠蘿、甘蔗、蘋果以及橄榄等水果都是可以起到清涼消火的作用的，或者多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。