梅核氣的預防方法有哪些

　　1、積極的心態

　　細心開導，解除思想顧慮，增強治療信心；保持心情舒暢，保持室內空氣清新，濕度溫度適宜。

　　2、保持衛生

　　注意口腔衛生，堅持早晚飯後刷牙，減少煙酒和粉塵刺激。

　　3、飲食要合理

　　吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食 ，導致腸胃功能紊亂 ，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎；少食煎炒炙焯辛辣食物。

　　4、積極進行鍛煉

　　加強體育鍛煉，增強體質，或用咽喉部的導引法進行鍛煉。

　　5、體檢

       五官科檢查，明確有無疾病的發生。

　　6、戒煙

　　吸煙對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎的人必須戒煙。

　　7、不能張口呼吸

　　張口呼吸或不由自主地干咳 ，都會加重咽部粘膜的炎症，對其修復十分不利。

　　99熱心醫生溫馨提醒，記住梅核氣的預防方法，並在日常生活中時刻預防梅核氣，只要在生活中多注意一下，遠離一切誘發梅核氣的因素，梅核氣將會遠離我們。