慢性咽喉炎的致病病因復雜，但主要可歸究於以下幾個方面：生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素等，這三個方面屬外因，內因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。大多數患者都是由內因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對於慢性咽喉炎患者來講，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習慣和細節將使病情不斷加重並嚴重地影響治療效果。甚至使原本有治愈希望的病例大打折扣，以至終身不能擺脫病魔的糾纏!所以患者在日常生活中應認真注意以下幾個問題：
一、生活習慣方面
急性咽炎的治療包括一般療法、局部治療及抗感染治療三類，具體如下：
1，一般療法
臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，禁煙酒，不吃辛辣和過於油膩食物，保持大便通暢。上述方法對急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家長所忽視而造成病勢遷延或並發其他疾病。如果因咽痛而影響進食者，應給予靜脈輸液，補充營養。咽痛劇烈或體溫較高者，可口服APC，每次0.5克，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
2，局部治療
含服溶菌酶片、杜滅芬喉片、碘含片、六神丸等;用復方硼砂液、洗必泰漱口液、溫淡鹽水含漱;發病初期可用1%碘甘油或2%硝酸銀液塗擦咽壁，以助炎症消退;霧化或熏氣治療，吸入藥氣，對局部炎症有效，病人也感到舒適。
3，抗感染治療
病毒感染者，可選用抗病毒藥，如嗎啉雙呱、金剛胺、干擾素等;細菌感染者，可口服或注射抗生素及磺胺類藥物。中藥對病毒和細菌感染均有較好療效。
天氣轉冷，咽部紅腫疼痛為主要症狀的病人逐漸增多。咽紅、咽痛是耳鼻喉科常見的急性咽病，本病多因病毒感染、細菌傳染及環境刺激所致。細菌和病毒通常是通過飛沫或密切接觸而傳染，環境因素主要是指高溫、粉塵、煙霧和有刺激性的氣體。本病起病較急，先有咽部干燥、灼熱、異物感，隨後明顯咽痛，空咽時咽痛往往比進食更加顯著。有時疼痛可放射至耳部。全身症狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒、細菌毒力不同而程度不一，可有發熱、頭痛、食欲不振或四肢酸痛等，如有上述症狀，應及時就診，及時治療，避免引起並發症，如中耳炎、鼻窦炎以及上下呼吸道的急性炎症等。若無並發症，一般一周內可愈。
中醫治療急性咽炎須根據證候分類，辨證治療。
1、風寒外襲。宜疏風散寒，宣肺利咽。常用藥：荊芥、防風、薄荷、僵蠶、桔梗等。
2、風熱外襲。宜疏風清熱，利咽消腫。常用藥：銀花、連翹、牛蒡子、荊芥、竹葉等。
3、肺胃實熱。宜洩熱解毒，消腫利咽。常用藥：黃芩、黃連、山豆根、馬勃、射干、天花粉等。此外中成藥復方四季青片具有清熱解毒、消腫咽的作用，對病毒和細菌有協同療效。其他治療還有中藥含漱、含服及吹藥。
預防急性咽炎應避免過食辛辣、炙烤食品，多食蔬菜水果，戒煙、少飲酒等;積極治療感冒，防治鄰近器官疾病，如鼻炎，扁桃體炎等;改善環境，減少空氣污染，加強個人衛生防護。
隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，作為慢性咽喉炎患者要盡量做到：起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，髒腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後濑口，平時多飲水(特別是在熬夜的時候)，一些口腔內的炎症要及時的治療;冬天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖(根據我們近年接診的病例發現，慢性咽喉炎有向低齡化發展的趨勢，這與平時不注意自我保護有相當大的關系);生活作風要檢點，夫妻生活不要過度，否則容易造成腎虛，引起腎、脾的虛火旺熾而致使髒腑功能失調，濁氣上蒸!
二、飲食習慣方面
要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：猕猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
“還可以喝些對咽炎調理有幫助的中藥茶飲，比如說，采用多味滋陰增液、清熱化痰、潤喉利咽功效的中藥材配制而成的中藥材飲，對咽炎有很好的調理功效。”
三、 環境因素
隨著工業化的發展，人們的生產、生活環境發生了巨變，在優化人們生活質量的同時也給人類自身的健康狀況帶來了很大的負面影響。對於慢性咽喉炎患者：不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常的通風;對於裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作，做好這方面的自我保護!
患者只有認真地注意以上幾點，才能為徹底治愈慢性咽喉炎這一頑症創造有利的條件，早日擺脫病魔的折磨!
早發現早治療
慢性咽喉炎是常見病及多發病，本病多因環境、氣候、飲食不節，過食煎炒油炸、高溫食物，煙酒香辣導致脾、胃的運作失常，髒腑功能失調，胃、肝、肺等虛火上沖咽喉部而成病。身體差、髒腑功能虛，脾胃虛，久病失養，氣血虛，長期有其它髒腑的炎症。另外經常服消炎藥，抗生素藥致使免疫功能低下或因腎功能衰退也是引發慢性咽喉炎的主要病因之一，患慢性咽喉炎的人群中大部分的男性，有夢精遺精，精關不固，婚後性欲過度，女性人流打胎、宮外孕、月經不調等都會導致腎氣虛，陰陽失調，陰虛火盛，虛火煉津，無根之火浮游咽喉而成病。