任何疾病對身體都會有傷害的，盡管是鼻出血這樣的小病，這個病容易被人們忽視，因為它沒有任何疼痛的症狀。很多人對於鼻出血症狀速手無策，這其實是大家對這種病情不是非常了解，缺乏相關的知識，只要我們能夠用心去了解去學習，就能夠知道相關的預防辦法，有效的預控疾病的發生。
生活中鼻出血的患者是非常多的，這種疾病一般都是發生在兒童和老年人的身上，在發現了他們出現鼻出血的時候，我們要注意認真的檢查才可以，在生活中我們要注意預防，防止鼻出血出現在我們的身上，下面，我們看看鼻出血的預防辦法有哪些。
1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友們注意我們要積極治療各種的原發病，高血壓患者在醫生的指導下，按時服降壓藥，不能隨便減量或停藥。生活規律，睡眠充足，起臥時動作緩慢，平素洗澡時水溫不宜過高，尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。
2、心態的積極樂觀也是很重要的，專家介紹說，老人們要隨時保持心情的愉快，心態平和，避免情緒波動，尤忌暴怒。戒煙酒，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
3、專家介紹說，由於鼻出血在春秋的季節發病率較高，所以我們也要注意預防。春季風木旺盛，氣溫升高，病菌容易繁殖，要多飲水，防止感冒引發的鼻部 炎症。禁食辛辣燥熱生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸類食物等，以免資助火熱，加重病情。秋冬季空氣干燥，注意保暖，早晨外出時應戴口罩，減輕冷空氣對 鼻黏膜的刺激。
4、老年人鼻出血的時候，我們要及時治療以及相關的鼻部炎症。
5、最後，我們要注意經常鍛煉身體。還要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止機械性損傷。一旦發生鼻出血，用手指緊捏兩側鼻翼，同時要平臥鎮靜，給予前額和後頸部冷敷，以促使血管收縮，減少出血。以上處理不能緩解症狀，應及時去醫院就診。
預防鼻出血的辦法有哪些我們都知道了吧，生活中我們要認真的做治療，只要我們認真的做檢查和治療，鼻出血的疾病才會得到康復，我們才會有健康的身體和美好的生活，大家都要對鼻出血引起重視。
這些預防措施對於鼻出血的預防非常有效，並且在生活當中比較容易實施，做起來也比較方便，希望大家能夠有效地堅持下去，疾病遠離我們而去，為我們的身體增加一份保證。