成人鼻出血的預防方法有哪些

　　鼻出血一般都會發生在兒童的身上但是這並不代表成年人就不會出現鼻出血的現象，現實生活中雖然成人出現鼻出血的現象還是很少見的，但是我們還應該對於成人鼻出血的預防有一定的了解，都是鼻出血容易發生在兒童身上，但事實上很多成人也會發生鼻出血現象，發生的原因可能是由於他患上某種疾病造成的，我們平時要加強身體鍛煉，因此在我們生活中做好鼻出血的預防顯得很有必要，現在由我來給大家介紹介紹成人鼻出血的預防方法：

　　(1)、積極治療原發性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等等引起，因此，要預防成人鼻出血首先要積極治療原發性疾病。一般性創傷如挖鼻過深、噴嚏或擤鼻過程中、劇烈咳嗽、插鼻飼管及鼻腔異物摩擦以及粉塵、化學物質的刺激等均可引起鼻出血打撲、撞跌、各種車禍均易傷及鼻部引起出血戰時鈍挫傷、撕裂傷、鼻骨及鼻窦骨折、鼻鄰近組織損傷、頭顱外傷常引起嚴重鼻出血也常伴有腦脊。

　　(2)、調整飲食結構。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素c、e類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

　　(3)、避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，並保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

　　(4)、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

　　(5)壓迫止血的方法。在出血的第一時間，應該用拇指和食指捏住鼻翼兩側，而後尋找小塊干淨紗布稍用力堵塞住出血的鼻孔。注意不要使用衛生紙來壓迫止血，因衛生紙遇到血液後會破碎，將來很難從鼻腔裡完全去除。保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。

　　雖然現實中成人出現鼻出血的幾率是比較少的，但是我們還是要學學成人鼻出血的預防方法，因此容易出現鼻出血的成人，也要做好有效的預防，減少鼻出血或是避免自己出現鼻出血，若是長期鼻出血，那就得到醫院檢查檢查，要積極的就醫治療。