鼻窦炎的冬季保健常識
1、症狀持續時間長短。流鼻涕如因感冒所致，通常持續兩三天後會開始好轉;鼻窦炎會持續7天或更長時間。
2、是否伴有低燒。發燒是細菌感染的另一信號。鼻窦炎有時伴有低燒;普通感冒通常不會，當然流感等病毒性感冒也會導致。
3、鼻涕顏色。感冒時，多數情況下流的是清鼻涕，如果鼻腔分泌物呈綠色或黃色，則可能是細菌感染。
4、鼻息肉患者和過敏症更易得鼻窦炎。巴塔查亞博士表示，鼻窦炎的原理尚不完全清楚。不得不提醒的是，鼻內息肉和過敏等問題的人更容易發生鼻窦炎。
預防鼻窦炎的冬季保健
1、預防感冒。
2、病者應多臥床休息及飲水。臥室宜熱和明亮，多開窗戶，但應避免直接吹風及強烈陽光直射。
3、往除上呼吸道的病灶，積極治療慢性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉等病。
4、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食品，可多吃水果。
5、上述處理後仍有頭痛、膿涕及發熱者，應及時往醫院進一步治療。
6、居處常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。
7、鼻內正確點藥的方法可以參照耳鼻咽喉科在線內的鼻內如何點藥8、按醫囑口服或肌注抗生素，以控制炎症。
8、在發病期間，必須強調正確的擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之後交替而擤鼻。使鼻腔內分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄進耳中。或采用洗鼻法徹底清除掉鼻腔中的鼻涕。
冬季鼻窦炎的家庭護理必備守則
1、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時不要過度勞累，注意勞逸結合。
2、提高警惕，切勿以為傷風流滋是小事，許多人常因不及時治療而變成多窦炎或全副鼻窦炎，或轉為慢性而加重病症危害健康。
3、加強體育鍛煉，特別是在冬季應增強體質，通過開展游泳、跑步、打球、跳繩等活動，提高自身抵抗力，並堅持每天用冷水洗臉。
4、教育孩子不把玩物、食物塞入鼻腔，積極治療病牙(主要是上列4、5、6牙)減少牙源性上颌窦炎。
5、預防傷風感冒，減少急性鼻窦炎的發生，防止轉化成慢性鼻窦炎。
6、在鼻窦炎在急性階段應積極治療，一旦變成慢性鼻窦炎或鼻息肉時，單用藥物治療就很難奏效，同時治療時應持之以恆。
7、注意擤鼻涕方法。鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，最好用手指沾上水或者一點香皂來清洗鼻腔，一下擤不出來的可以多擤幾下。
8、針對鼻窦炎患者冬季注意事項來說，還要積極防治臨近器官的炎症，如扁桃體炎、咽炎等疾病，不讓細菌蔓延到鼻腔。
9、急性鼻窦炎發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射;
10、平時注意鼻腔衛生健康，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。
有關鼻窦炎的冬季保健措施小編就為大家總結了以上幾點，希望各位患者能在治療到位的基本上，做好日常護理，除此之外，切勿自行盲目用藥，加重病情。