霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法

　　如今的生活環境被我們破壞得極為嚴重，環境污染到底各地霧霾久聚不散。這給鼻部疾病者造成了一定的影響。那麼在霧霾天氣過敏性鼻炎患者要怎麼做呢？

　　霧霾天氣要如何才能避免過敏性鼻炎出現？

　　1、霧霾空氣中含有大量的灰塵和小顆粒，容易造成過敏性鼻炎患者出現打噴嚏、流鼻涕等症狀，大家應盡量減少外出活動，如必須外出，需要戴上口罩，棉質口罩最佳，這樣可有用的防止有害顆粒進入到呼吸道誘發過敏。

　　2、注意自己個人衛生，外出回來一定要及時洗手、洗臉、清潔鼻腔，以降低過敏誘發率。

　　3、花粉多的時候裡盡量不外出，這屬於回避療法，就是回避可能引發疾病的根源。

　　4、在霧霾氣候時，要避免在霧中晨練，霧中晨練不只不會增強體質，還大大的增加過敏性鼻炎的誘發、加重幾率。

　　5、霧霾氣候盡量要少開窗，防止污染室內環境，最好是等太陽出來之後再開窗通風。