鼻息肉預防方法有哪些

鼻息肉是指贅生於鼻腔內的良性組織，常常在男性身上發病的比較多，雖然它是一種常見的鼻科疾病，可是它的並發症也有很多的，比如引發咽炎、中耳炎、哮喘等疾病，所以我們一定要及早的預防。那麼，鼻息肉預防方法有哪些？在此，小編一一為你介紹。

鼻息肉預防方法如下：

一、保持心情愉快

1、情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。

2、若經常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫師協助開導。

二、運動增強體力

1、我們不要洗冷水澡，就算是非常炎熱的夏季，還要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我們體能比較好的夏季的午後可以游一會兒泳。

2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

3、應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。

三、避免生冷食品

1、我們需要多吃一些新鮮的食物以及含有蛋白質含量高的食物，比如魚、牛乳、蛋、大豆、肉和谷類食物等。

2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。