若是鼻子出現堵塞現象，患者會感覺到呼吸困難，現在社會，患上鼻炎的人很多，尤其是學生，出現了這種疾病後，危害極大，所以，平時生活中應該注意些預防方法，以免自己被這個疾病折磨，那麼，鼻炎的預防方法都有哪些呢？
鼻炎預防方法，生活中注意如下幾點：
1.少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，鱿魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食。
2.飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3.平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。
4.保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
5.起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
6.積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
7.預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。
8.病中注意休息，多飲水，增加營養。
9.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。
10.有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
溫馨提示，不論什麼時候，一個強健的體格是非常重要的，所以，生活中一定要注意鍛煉身體，而且，也要注意增強體質，注意防寒方法，很多的人平時喜歡開空調，但是，也要注意室內空氣，以免導致身體不適。