鼻窦炎的預防要注重細節

　　對於鼻窦炎的認識大家只局限於鼻窦炎的症狀和治療，對於鼻窦炎的預防是一竅不通。其實鼻窦炎的預防挺簡單的，都是日常生活中的一些細節注意。像不要吃辣，不要去空氣質量相對而言較差的地方等這些我們力所能及的 事情而已。那麼今天我就給大家講一下鼻窦炎的具體預防細節。

　　鼻窦炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發脾氣，學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。它也可成為病灶，影響周圍組織發炎，尤其是眼病，如中心性視網膜炎等。有長期低熱的病人，多方診治不效，經耳鼻喉會診確診為慢性上颌窦炎，經治療痊愈。

　　鼻窦炎對人們日常生活的影響也是比較大的，鼻窦就像呼吸道的衛兵一樣，一旦出了問題就會影響肺、氣管等下呼吸道的功能，而且還會影響周圍的組織，像大腦、眼睛等，如果病情嚴重的話，還會引起危害人們生命安全的並發症，而且發病率比較高，尤其是青年人的比例比較大，影響學習及工作，應及早治療。

　　鼻窦炎要注意什麼?

　　1、保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。炭窯及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　3、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。要盡量遠離香水、化妝品等，因為它們會刺激鼻腔粘膜，從而導致鼻窦炎。

　　4、在秋冬季或感冒流行期間，外出應該戴口罩，應該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者要做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　5、應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。此外，還應注意鼻炎的日常保健。

　　鼻窦炎的預防對於鼻炎的好轉起著關鍵性的作用，如果治療後精心預防，鼻子將會恢復正常，永不再復發。